Frühling
Heuschnupfen
Juckende Augen und eine laufende Nase können Anzeichen von Heuschnupfen sein. In Japan leiden viele Personen an Allergien durch bestimmte Pollenarten; hier sind die japanische Zeder und die Zypresse als die häufigsten zu nennen. Arzneimittel gegen Allergien sind in Drogerien erhältlich, es empfiehlt sich jedoch, eine Klinik (mit HNO-Abteilung oder einem Allergologen) aufzusuchen, um eine Behandlung zu erhalten oder einen Allergietest durchzuführen. Mundschutzmasken und Schutzbrillen können zur Vorbeugung gegen Symptome beitragen.
Sommer
Hitzschlag
Die Sommer in Japan sind heiß und sehr schwül, was Hitzschläge zu einem großen Problem werden lässt, insbesondere für Kleinkinder und ältere Menschen. Symptome sind unter anderem Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindelgefühle, und in extremen Fällen Bewusstseinsverlust. Hitzschläge und Herz-Kreislauf-Versagen können durch sportliche Aktivität unter der Sonne, längere Aufenthalte im Freien und durch plötzliche Temperaturänderungen beim Bewegen zwischen klimatisierten Räumen und dem Freien verursacht werden. Es ist wichtig, den ganzen Tag über ausreichend zu trinken, Sportgetränke sind hier besonders nützlich, um den Körper die beim Schwitzen verlorengegangenen Elektrolyte wieder zuzuführen.
Dengue-Fieber
Dengue-Fieber war lange Zeit eine eher seltene Erscheinung in Japan, bis 2014 in einigen Landesteilen eine Anzahl von Fällen bestätigt wurde. Das über Moskitostiche übertragene Dengue-Fieber ist durch hohes Fieber und heftige Gelenkschmerzen gekennzeichnet. Da es gegen Dengue-Fieber keinen Impfstoff gibt, ist die beste Vorsorge zunächst einmal die Vermeidung einer Infektion. Insektenabwehrmittel sind in Drogerien erhältlich und sehr wirksam.
Winter
Virusgrippen
Erkältungen und Grippen kommen häufiger im Winter vor und verbreiten sich leicht in dicht besiedelten Städten. Arzneimittel zur Behandlung der Symptome sind in Verbrauchermärkten und Drogerien erhältlich, jedoch sind sie nicht so hoch dosiert wie die gleichen Mittel in Nordamerika und Europa. Wenn Ihre Symptome stark sind, empfiehlt sich ein Besuch beim Arzt, da verschreibungspflichtige Medikamente stärker sind. Zahlreiche Unternehmen und Schulen weisen ihre Mitarbeiter oder Schüler an, bei einer Grippe zuhause zu bleiben, um eine Übertragung der Erreger zu vermeiden. Tragen Sie, wenn Sie das Haus verlassen müssen, eine Mundschutzmaske, um andere vor Infektionen zu schützen. Grippeimpfstoffe sind jedes Jahr zu Beginn des Herbstes erhältlich.
Norovirus
Das Norovirus ist ein Virus, das insbesondere im Winter vorkommt; es verursacht Erbrechen, Durchfall und Fieber. Die Symptome dauern in der Regel etwa eine Woche an. Um während der Infektion eine Dehydrierung zu vermeiden, ist es wichtig, reichlich Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Zur Verhinderung einer Infektion waschen Sie Ihre Hände mit Seife und warmen Wasser, und stellen Sie sicher, dass alle Lebensmittel vor dem Verzehr vollständig erwärmt wurden, insbesondere Schalentiere. Küchenutensilien sollten gründlich in heißem Wasser gereinigt werden.