Printemps
Rhume des foins
Des picotements dans les yeux ou le nez qui coule peuvent être des symptômes du rhume des foins. Au Japon, beaucoup de personnes souffrent d’allergies à des types de pollens spécifiques comme le cèdre ou le cyprès du Japon parmi les plus communes. Des médicaments contre les allergies peuvent être achetés dans les parapharmacies, mais il est judicieux de consulter une clinique (otorhinolaryngologie ou spécialiste des allergies) pour recevoir un traitement ou subir un test d’allergie. Les masques et lunettes de protection peuvent aider à prévenir les symptômes.
Été
Coups de chaleur
L’été au Japon est chaud et très humide, ce qui entraîne un risque bien réel de coups de chaleur, en particulier chez les jeunes enfants et les personnes âgées. Les symptômes comprennent des maux de tête, des nausées et des vertiges, et dans les cas extrêmes, une perte de conscience. Les coups de chaleur ou la fatigue provoquée par la chaleur peuvent être causés par l’activité physique sous le soleil, de longs moments passés à l’extérieur ou par des changements brusques de température lors du déplacement entre des espaces climatisés et en plein-air. Il est important de rester hydraté(e) tout au long de la journée, et les boissons pour sportifs sont particulièrement utiles pour remplacer les électrolytes perdus par la transpiration.
Fièvre de la dengue
La dengue était relativement rare au Japon jusqu’à ce qu’un certain nombre de cas aient été confirmés dans certaines parties du pays en 2014. Transmis par les piqûres de moustiques, ses symptômes comprennent une forte fièvre et des douleurs articulaires aiguës. Comme il n’existe pas de vaccin contre la dengue, la meilleure façon de procéder est d’éviter l’infection en premier lieu. Des sprays répulsifs anti-moustiques sont disponibles dans les parapharmacies et sont très efficaces.
Hiver
Grippe
Les rhumes et les grippes sont fréquents en hiver, et se propagent facilement dans les villes à forte densité de population. Les médicaments pour en traiter les symptômes sont disponibles dans les supérettes et parapharmacies mais sont susceptibles d’être plus faibles que leurs équivalents nord-américains ou européens. Si vos symptômes sont graves, il est préférable de consulter un médecin, car les médicaments sur ordonnance seront plus forts. De nombreuses entreprises et écoles conseillent aux personnes grippées de rester à la maison pour éviter la transmission de la maladie. Si vous devez sortir, veuillez porter un masque médical pour protéger les autres contre l’infection. Les vaccins antigrippaux sont disponibles chaque année au début de l’automne.
Norovirus
Le norovirus est un virus qui est particulièrement fréquent en hiver, et provoque des vomissements, de la diarrhée et de la fièvre. Les symptômes durent généralement environ une semaine. Pour prévenir la déshydratation pendant l’infection, il est important de boire beaucoup de liquides. Pour aider à prévenir l’infection, lavez-vous les mains à l’eau chaude et au savon et assurez-vous que tous les aliments sont bien cuits à cœur avant de les consommer, en particulier les crustacés. Les ustensiles de cuisine doivent être bien lavés à l’eau chaude.